Glütensiz Kenevir (Kendir) Tohumu 500 gr
₺255.00
Glütensiz Keten Tohumu,
Keten tohumu, bitkisel kaynaklı bir besin olmasına rağmen B12 ve omega-3 açısından zengindir. Bu nedenle vegan beslenenlerin beslenme programlarına eklemelerinde fayda vardır. Yüksek lif içeriği sayesinde kabızlığın giderilmesine yardımcı olabilir.
Sabah kalktığınızda keten tohumu yiyerek bol miktarda su içebilirsiniz. Bu sayede bağırsaklarınızın hareketlenmesine katkıda bulunabilirsiniz.
Keten tohumu tekstil alanında da kullanılan bir maddedir. Ketenden elde edilen kumaşların su emme kapasiteleri pamuğun 2-3 katıdır. Bu sayede cildin nefes almasını kolaylaştırabilir.
Farklı tohumlarla karıştırılarak hayvan yemi olarak da kullanılır.
Keten tohumu saça faydaları ile de bilinen bir besindir. Düzenli tüketimi saçlarınızın güçlenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca saça parlaklık veren saç maskelerinin de içerisinde de yer alır.
Keten tohumu cilde faydaları olan bir besindir. İçerisindeki antioksidan ve lignan kırışıklık oluşumunu geciktirebilir.
Stokta kalmasa da sipariş verilebilir
Açıklama
Kenevir son yıllarda en çok araştırma yapılan bitkilerden biri haline gelerek, tüm dünyadaki bilim camiasının dikkatinin odak noktası olmuştur. Kendir, çedene gibi faklı isimlerle de anılır. Ekvatordan kutuplara kadar çok geniş bir alan içerisinde yetişebilmektedir. Kenevir tohumu dengeli bileşenleri açısından sağlıklı bir besindir.
Kenevir Tohumu Bileşenleri ve Sağlığa Yararları
- Kenevir tohumu yaklaşık %35 yağ içermektedir. Doymuş yağ asitleri bakımından düşük bir profile sahip olması, tohumun kaliteli bir yağ içeriğine sahip olduğunu göstermektedir. Çoklu doymamış yağ asitleri içerir (PUFA), bu yağ asitlerinin aralarında OMEGA-3 ve OMEGA-6 gibi çeşitli esansiyel yağ asitleri bulunur. İnsan vücudu esansiyel yağ asitlerini üretemediği için bu yağ asitlerinin dışarıdan alınması gerekir. Dolayısıyla diyete kenevir tohumunun eklenmesi dengenin sağlanmasını desteklemeye yardımcı olabilir.
- Kenevir tohumu %25 protein oranına sahiptir. Bu oran, soya fasulyesinin içerdiği protein oranına yakındır. İnsan vücudunun sentezleyemediği ve dışardan besin yoluyla alınması gereken dokuz temel amino asitin tümüne sahip olan kenevir tohumu özellikle kalp sağlığı için yararları olan arginin aminoasidi bakımından zengindir.
- Gluten içermediğinden dolayı Çölyak hastalığına sahip kişiler için ekmek yapımında kullanılabilecek bir besin kaynağıdır.
- Bünyesinde önemli vitamin ve minarelleri barındıran önemli bir besindir.
- İyi bir lif kaynağıdır. Bu nedenle bağırsak sağlığına iyi gelir.
Görüldüğü üzere kenevir tohumunun vücudumuz için birçok yararı mevcuttur. Kenevir tohumundan pratik ve lezzetli tarifler yapabilir, hem sağlıkla hem de keyifle bu besinleri tüketebiliriz.
İncelemeler
Henüz inceleme yapılmadı.